🍞
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Lif, bitkisel protein ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
244
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 61%
Protein
8.7g
· 14%
Yağ
7.2g
· 25%
Lif
7.8g
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B5
0.67mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
265mg · 38% GDV
Magnezyum
130mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.35g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği kaç kalori?
100 gramı 244 kalori içerir.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeğinde ne kadar protein var?
100 gramında 8,7 gram protein bulunur.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 38,5 gram karbonhidrat vardır.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği lifli mi?
Evet. 100 gramında 7,8 gram lif içerir; bu da lif alımına katkı sağlayabilir.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeğinin yağ oranı nedir?
100 gramında 7,2 gram yağ bulunur.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeğinin glisemik indeksi kaçtır?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 52'dir.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği veganlar için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle uyumludur.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Buna rağmen 100 gramında 8,7 gram protein ve 7,8 gram lif vardır.
Çörek otlu chia tohumlu karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.