🥩🧀
Cordon Bleu Kaç Kalori?
Tavuk veya dana eti, jambon ve peynirle doldurulmuş, pane edilmiş ve kızartılmış klasik Avrupa yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cordon Bleu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 18%
Protein
18.5g
· 30%
Yağ
13.8g
· 52%
Lif
0.7g
Cordon Bleu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Cordon Bleu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cordon Bleu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cordon Bleu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cordon Bleu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cordon Bleu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Cordon Bleu Gibi Besinler
Cordon Bleu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.