🥩🧀
Cordon Bleu Kaç Kalori?
Tavuk veya dana eti, jambon ve peynirle doldurulmuş, pane edilmiş ve kızartılmış klasik Avrupa yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cordon Bleu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 18%
Protein
18.5g
· 30%
Yağ
13.8g
· 52%
Lif
0.7g
Cordon Bleu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Cordon Bleu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cordon Bleu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cordon Bleu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cordon Bleu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cordon Bleu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Cordon Bleu Gibi Besinler
Cordon Bleu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cordon Bleu kaç kalori içerir?
Cordon Bleu'nün 100 gramı 245 kalori içerir.
Cordon Bleu protein açısından zengin mi?
100 gram Cordon Bleu 18,5 gram protein sağlar. Bu miktar, protein alımını artırmak isteyen omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uyabilir.
Cordon Bleu'de ne kadar karbonhidrat vardır?
Cordon Bleu'nün 100 gramında 11,2 gram karbonhidrat bulunur.
Cordon Bleu'nün yağ oranı nedir?
100 gram Cordon Bleu 13,8 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 245 kalorilik enerji değerine katkı sağlar.
Cordon Bleu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Cordon Bleu'nün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır.
Cordon Bleu lif içerir mi?
Evet, 100 gram Cordon Bleu 0,7 gram lif içerir. Lif miktarı düşüktür.
Cordon Bleu diyete uygun mu?
Cordon Bleu; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon planlamasında 100 gramdaki 245 kalori, 13,8 gram yağ ve 11,2 gram karbonhidrat dikkate alınmalıdır.
Cordon Bleu gluten içerir mi?
Evet, Cordon Bleu gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Cordon Bleu'de süt veya yumurta var mı?
Evet, Cordon Bleu süt ürünleri ve yumurta alerjenleri içerir. Süt ürünleri ya da yumurtaya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Cordon Bleu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Cordon Bleu işlenmiş bir gıdadır. Besin değerleri ürünün 100 gramlık miktarı için 245 kalori, 18,5 gram protein, 11,2 gram karbonhidrat ve 13,8 gram yağdır.
Cordon Bleu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.