🍲
Pirinç (Çorbada) Kaç Kalori?
Çorbada pişmiş pirinç, düşük yağlı, orta karbonhidratlı, hafif proteinli.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinç (Çorbada) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.2g
· 90%
Protein
1.3g
· 8%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.3g
Pirinç (Çorbada) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Pirinç (Çorbada) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinç (Çorbada) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinç (Çorbada) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinç (Çorbada) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinç (Çorbada) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pirinç (Çorbada) Gibi Besinler
Pirinç (Çorbada) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çorbada pirinç kaç kalori içerir?
Çorbada pirinç, 100 gramında 70 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Çorbada pirinç glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, çorbada pirinç glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pirinç (Çorbada) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.