Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Kaç Kalori?
C vitamini yüksek, zeytinyağından sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 32%
Protein
1.1g
· 7%
Yağ
4.1g
· 61%
Lif
1.4g
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Gibi Besinler
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata kaç kalori?
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 gram yağ, 4,8 gram karbonhidrat ve 1,1 gram protein bulunur.
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata diyete uygun mu?
100 gramında 58 kalori ve glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Sumaklı zeytinyağlı çoban salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.