Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Az zeytinyağlı çoban salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, hafif zeytinyağlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az zeytinyağlı çoban salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 46%
Protein
1.1g
· 11%
Yağ
1.9g
· 43%
Lif
1.3g
Az zeytinyağlı çoban salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Folat
19µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Az zeytinyağlı çoban salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az zeytinyağlı çoban salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az zeytinyağlı çoban salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az zeytinyağlı çoban salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az zeytinyağlı çoban salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Az zeytinyağlı çoban salata Gibi Besinler
Az zeytinyağlı çoban salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az zeytinyağlı çoban salata kaç kalori?
Az zeytinyağlı çoban salata 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,1 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ bulunur.
Az zeytinyağlı çoban salata diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Az zeytinyağlı çoban salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.