Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 42%
Protein
30g
· 28%
Yağ
14g
· 30%
Lif
12g
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 57.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.5:1).
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Gibi Besinler
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan, normal patates cipsine iyi bir alternatif mi?
Protein ve lif içeriği, birçok klasik patates cipsine göre daha doyurucu olmasına yardımcı olabilir. Ancak ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmede sebze, meyve veya az işlenmiş protein kaynaklarının yerini tutmaz.
Protein cipsi antrenmandan sonra yenir mi?
Antrenman sonrası pratik bir seçenek olabilir, özellikle yanında su ve daha besleyici bir öğün yoksa. Kas toparlanması için tek başına cipse güvenmek yerine yoğurt, süt, yumurta veya dengeli bir ana öğünle desteklemek daha uygundur.
Bu cips öğün yerine tüketilebilir mi?
Ara sıra zaman kazandıran bir ara öğün olabilir, fakat düzenli olarak öğün yerine geçmemelidir. Ultra işlenmiş ürünler genellikle tam öğünün sağladığı çeşitlilik ve tokluk deneyimini sunmaz.
Ekşi krema ve soğan aromalı protein cipsiyle ne yenebilir?
Taze sebzeler, ayran veya şekersiz yoğurtla birlikte tüketmek ara öğünü daha dengeli hale getirebilir. Cipsin yanında başka tuzlu atıştırmalıklar yerine su ve taze gıdaları tercih etmek iyi bir alışkanlıktır.
Protein cipsi gerçekten uzun süre tok tutar mı?
Protein ve lif, tokluğa katkıda bulunabilir; ancak çıtır atıştırmalıklar hızlı yenebildiği için porsiyon fark edilmeden büyüyebilir. Küçük bir kaseye ayırarak ve yavaş yiyerek tüketmek daha kontrollü olmayı sağlar.
Clever Protein Cips açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir dolapta saklayın. Nem, cipsin gevrekliğini hızla azaltır; en iyi doku için açıldıktan sonra kısa süre içinde tüketin.
Protein cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözündüğünde nem nedeniyle gevrekliğini kaybedebilir. Saklama için oda sıcaklığında, kuru ve kapalı bir ortam daha uygundur.
Gluten, süt veya soya alerjisi olanlar bu cipsi tüketebilir mi?
Hayır. Ürün gluten, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olanlar veya tıbbi nedenle kaçınması gerekenler için uygun değildir.
Protein cipsi ‘sağlıklı cips’ olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Protein içermesi ürünü otomatik olarak sağlıklı ya da sınırsız tüketilebilir yapmaz. Ürün ultra işlenmiştir; beslenme düzenindeki yeri ara sıra ve porsiyonlu bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Bu cips gece atıştırması için uygun mu?
Gece açlığında ara sıra tercih edilebilir, ancak paket başında yemek kolayca fazla tüketime yol açabilir. Gerçek açlık varsa yoğurt, meyve veya daha az işlenmiş bir seçenek çoğu zaman daha dengeli olur.
Clever Protein Cips Ekşi Krema ve Soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.