Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Ciziviç· tüm ürünler

Ciziviç Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı

KALORİ

267kcal

62orta

POTASYUM

175mg

LİF

1.8g

Ciziviç Peynirli Sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

267

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30.8g

· 46%

Protein

12.1g

· 18%

Yağ

10.6g

· 36%

Lif

1.8g

Ciziviç Peynirli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

0.28mg · 23% GDV

0.25mg · 19% GDV

2.7mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

21µg · 38% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Kalsiyum

310mg · 31% GDV

Sodyum

630mg · 27% GDV

Ciziviç Peynirli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ciziviç Peynirli Sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ciziviç Peynirli Sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ciziviç Peynirli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ciziviç Peynirli Sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.14g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Ciziviç Peynirli Sandviç Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Ciziviç Peynirli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ciziviç Peynirli Sandviç kaç kalori?

Ciziviç Peynirli Sandviç 100 gramda 267 kalori içerir. Aynı miktarda 12,1 g protein, 30,8 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.

Ciziviç Peynirli Sandviç glüten veya süt içerir mi?

Evet, Ciziviç Peynirli Sandviç glüten ve süt ürünleri içerir. Glüten veya süt alerjisi ya da intoleransı olan kişiler için uygun değildir.

Ciziviç Peynirli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.