Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🍪

Çizi Viç (peynirli kraker) Kaç Kalori?

Peynirli, tuzlu kraker, atıştırmalık

KALORİ

480kcal

65yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.5g

Çizi Viç (peynirli kraker) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 53%

Protein

· 8%

Yağ

20g

· 39%

Lif

2.5g

Çizi Viç (peynirli kraker) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

0.25mg · 19% GDV

2.5mg · 16% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

800mg · 35% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çizi Viç (peynirli kraker) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çizi Viç (peynirli kraker) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çizi Viç (peynirli kraker) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çizi Viç (peynirli kraker) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çizi Viç (peynirli kraker) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Çizi Viç (peynirli kraker) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Çizi Viç (peynirli kraker) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çizi Viç peynirli kraker kaç kalori?

Çizi Viç peynirli kraker 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 62 g karbonhidrat ve 9 g protein bulunur.

Çizi Viç peynirli kraker gluten veya süt içerir mi?

Evet, Çizi Viç peynirli kraker gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çizi Viç (peynirli kraker) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.