Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥨
Cizi Çıtır Kaç Kalori?
Tuzlu, gevrek atıştırmalık, genellikle buğday unu, yağ ve tuz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cizi Çıtır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
18g
· 35%
Lif
3.2g
Cizi Çıtır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cizi Çıtır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cizi Çıtır İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cizi Çıtır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cizi Çıtır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cizi Çıtır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Cizi Çıtır Gibi Besinler
Cizi Çıtır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cizi Çıtır kaç kalori?
Cizi Çıtır 100 gramında 470 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 18 g yağ ve 68 g karbonhidrat bulunur.
Cizi Çıtır diyete uygun mu?
Cizi Çıtır ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır ve glisemik indeksi 70'tir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak için uygun değildir.
Cizi Çıtır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.