🌿
Civanperçemi Kaç Kalori?
Aromatik bitki; çok düşük kalorili; geleneksel olarak çay ve ot olarak kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Civanperçemi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
23
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 72%
Protein
1g
· 14%
Yağ
0.4g
· 14%
Lif
2g
Civanperçemi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
A Vitamini
218µg · 24% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Civanperçemi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Civanperçemi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Civanperçemi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Civanperçemi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Civanperçemi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Civanperçemi Gibi Besinler
Civanperçemi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.