🍗
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Kaç Kalori?
Yağ eklenmeden pişirilmiş yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
228mg · 33% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Gibi Besinler
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır yağsız pişmiş tavuk fileto kaç kalori?
Çıtır yağsız pişmiş tavuk fileto, 100 gramında 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31 g protein ve 3,6 g yağ bulunur.
Çıtır yağsız pişmiş tavuk fileto keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Çıtır Yağsız Pişmiş Tavuk Fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.