Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Çıtır tavuk topları Kaç Kalori?
Çıtır dış kaplama, tavuk eti, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
17g
· 26%
Yağ
13g
· 46%
Lif
1.2g
Çıtır tavuk topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Çıtır tavuk topları Gibi Besinler
Çıtır tavuk topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk topları fırında mı, airfryer'da mı daha iyi pişer?
Airfryer ve fırın, dış yüzeyi çıtırlaştırmak için genellikle kızartmaya göre daha az ilave yağ gerektirir. Tek kat halinde dizmek ve pişirme sırasında çevirmek daha eşit sonuç verir.
Çıtır tavuk topları çözündürmeden pişirilebilir mi?
Dondurulmuş ürünler çoğu zaman doğrudan fırın veya airfryer'da pişirilebilir; ambalajdaki talimat önceliklidir. İç kısmı tamamen sıcak olmalı ve tavuk güvenliği için merkez sıcaklığı en az 74°C'ye ulaşmalıdır.
Çıtır tavuk toplarının içinin çiğ kalmaması için ne yapılmalı?
Çok yüksek ısıda kısa süre pişirmek kaplamayı erken koyulaştırıp içini yetersiz bırakabilir. Orta-yüksek ısı kullanın, parçaları sıkıştırmayın ve en kalın parçanın içini kontrol edin.
Pişmiş çıtır tavuk topları buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş ürün, iki saat içinde soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konursa genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken tamamı iyice buhar çıkacak kadar ısıtılmalıdır.
Çıtır tavuk topları tekrar dondurulabilir mi?
Buzdolabında güvenle çözdürülmüş çiğ ürün, pişirildikten sonra tekrar dondurulabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya sıcak suda çözdürülmüş ürünler yeniden dondurulmamalıdır.
Çıtır tavuk topları hangi soslarla daha dengeli olur?
Yoğurtlu sarımsaklı sos, limonlu yoğurt veya şekersiz domates bazlı soslar iyi eşlik eder. Mayonezli ve şekerli sosları sık kullanmak öğünün yağ ve tuz yükünü artırabilir.
Çıtır tavuk topları salata ile yenirse daha doyurucu olur mu?
Bol sebzeli bir salata, hacim ve lif ekleyerek öğünün daha dengeli ve tok tutucu hissedilmesine yardımcı olabilir. Yanına tam tahıllı bir seçenek eklemek de daha düzenli bir öğün oluşturur.
Çıtır tavuk topları ev yapımı tavuk parçalarından daha mı sağlıksızdır?
Hazır çıtır ürünler işlenmiş oldukları için genellikle kaplama, ilave yağ, tuz ve çeşitli katkılar içerir. Evde tavuk göğsünü az yağla paneleyip pişirmek, malzemeleri ve tuzu daha iyi kontrol etmeyi sağlar.
Çıtır tavuk topları spor sonrası yenebilir mi?
Protein içerdikleri için spor sonrası öğünde yer alabilirler, ancak tek başına ideal bir toparlanma öğünü sayılmaz. Sebze ve ihtiyaca uygun bir karbonhidrat kaynağıyla birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Gluten veya yumurta alerjisi olanlar çıtır tavuk toplarını tüketebilir mi?
Bu ürün gluten ve yumurta içerdiğinden bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir. Şiddetli alerjisi olanlar çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol etmelidir.
Çıtır tavuk topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.