Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Çıtır tavuk tenders Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk göğsü; genellikle kızartılmış ve pane kaplı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk tenders Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 29%
Protein
18g
· 29%
Yağ
12g
· 42%
Lif
1.2g
Çıtır tavuk tenders Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.2mg · 39% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk tenders Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk tenders İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk tenders Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk tenders Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk tenders Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Çıtır tavuk tenders Gibi Besinler
Çıtır tavuk tenders Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk tenders işlenmiş bir ürün müdür?
Evet. Hazır tenders ürünleri genellikle pane harcı, ilave yağ, tuz ve çeşitli yardımcı bileşenler içerdiğinden işlenmiş et ürünü sayılır; günlük temel protein kaynağı yerine ara sıra tüketmek daha dengelidir.
Çıtır tavuk tenders en sağlıklı nasıl pişirilir?
Fırında veya air fryer’da, ilave yağ eklemeden pişirmek kızartmaya göre daha uygundur. Ürünün ambalajındaki pişirme süresine uyun ve içinin tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Çıtır tavuk tenders neden fırında yumuşuyor?
Tepsiye fazla sık yerleştirmek buhar oluşmasına ve kaplamanın yumuşamasına yol açar. Parçalar arasında boşluk bırakın, fırını önceden ısıtın ve pişirme sırasında bir kez çevirin.
Çıtır tavuk tenders çözündürülmeden pişirilebilir mi?
Dondurulmuş hazır tenders çoğu zaman doğrudan fırın veya air fryer’da pişirilebilir; ambalaj talimatı önceliklidir. Çiğ tavuk içeren bir ürünse güvenli pişirme için üreticinin çözündürme ve pişirme yönlendirmesini izleyin.
Pişmiş tavuk tenders buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tenders soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına konmalı ve birkaç gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Çıtır tavuk tenders tekrar ısıtılır mı?
Evet, yalnızca bir kez ve içi iyice ısınana kadar ısıtılması tercih edilir. Air fryer veya fırın, mikrodalgaya göre kaplamanın çıtırlığını daha iyi korur.
Çıtır tavuk tenders ile hangi yan yemekler iyi gider?
Bol salata, fırınlanmış sebzeler, yoğurtlu dip sos veya bakliyatlı bir salata öğünü daha dengeli hale getirir. Patates kızartması ve kremsi sosları birlikte sık tüketmek, öğünün tuz ve yağ yükünü artırabilir.
Çıtır tavuk tenders ev yapımı pane tavuktan daha mı sağlıksızdır?
Hazır ürünler çoğunlukla daha fazla işlenmiş içerik ve tuz barındırabilir. Evde tavuk göğsünü tam tahıllı pane ile kaplayıp fırınlamak, kullanılan yağ ve tuzu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Yumurta veya gluten alerjisi olanlar çıtır tavuk tenders yiyebilir mi?
Bu ürün yumurta ve gluten içerir; bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir. Çapraz bulaşma riski nedeniyle etiketi ve üretici uyarılarını da kontrol etmek gerekir.
Çıtır tavuk tenders spor sonrası için uygun bir seçim mi?
Protein içermesi toparlanmaya katkı sağlayabilir, ancak pane kaplama ve işlenmiş yapısı nedeniyle tek başına ideal bir spor sonrası seçeneği değildir. Yanına sebze, yoğurt veya tam tahıllı bir eşlikçi eklemek daha dengeli olur.
Çıtır tavuk tenders hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.