🥗
Çıtır Tavuk Salata Kaç Kalori?
Pane kaplı çıtır tavuklu salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır Tavuk Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 21%
Protein
12.4g
· 26%
Yağ
11.2g
· 53%
Lif
1.8g
Çıtır Tavuk Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34µg · 28% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır Tavuk Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır Tavuk Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır Tavuk Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır Tavuk Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır Tavuk Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çıtır Tavuk Salata Gibi Besinler
Çıtır Tavuk Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.