🍗
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Kaç Kalori?
Göğüs etinden yapılan, çıtır kaplamalı tavuk parçaları
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 29%
Protein
19.5g
· 35%
Yağ
9.2g
· 36%
Lif
1.1g
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.1mg · 44% GDV
B6
0.44mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) Gibi Besinler
Çıtır tavuk parçaları (göğüs etinden) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.