🍗
Çıtır tavuk parçaları Kaç Kalori?
Dışarıda çıtır, içeride yumuşak tavuk parçaları; genellikle kızartılmış.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 24%
Protein
18.5g
· 31%
Yağ
12.3g
· 45%
Lif
0.7g
Çıtır tavuk parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çıtır tavuk parçaları Gibi Besinler
Çıtır tavuk parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk parçaları kaç kalori?
Çıtır tavuk parçaları 100 gramda 245 kalori içerir.
Çıtır tavuk parçalarında ne kadar protein var?
100 gram çıtır tavuk parçasında 18,5 gram protein bulunur.
Çıtır tavuk parçaları karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat vardır.
Çıtır tavuk parçalarının yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 12,3 gram yağ bulunur.
Çıtır tavuk parçaları lif bakımından zengin mi?
100 gramında 0,7 gram lif içerir. Bu nedenle lif miktarı sınırlıdır.
Çıtır tavuk parçalarının glisemik indeksi kaçtır?
Çıtır tavuk parçalarının glisemik indeksi 65'tir.
Çıtır tavuk parçalarında gluten var mı?
Evet. Ürün gluten içerir; gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Çıtır tavuk parçaları yumurta içerir mi?
Evet. Bildirilen alerjenler arasında yumurta bulunur.
Çıtır tavuk parçaları keto diyete uygun mu?
Ürün ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat hedefinizi dikkate almalısınız.
Çıtır tavuk parçaları işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Çıtır tavuk parçaları işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Çıtır tavuk parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.