🍗
Çıtır tavuk lokması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış, çıtır kaplamalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk lokması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 22%
Protein
17.8g
· 25%
Yağ
17.2g
· 53%
Lif
0.8g
Çıtır tavuk lokması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk lokması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk lokması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk lokması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk lokması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk lokması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Çıtır tavuk lokması Gibi Besinler
Çıtır tavuk lokması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.