Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Çıtır tavuk kovası Kaç Kalori?

Derin yağda kızartılmış, pane kaplı tavuk parçaları; yüksek proteinli ama aynı zamanda yüksek kalorili ve sodyumlu.

KALORİ

296kcal

52düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.8g

Çıtır tavuk kovası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

296

KCAL / 100G

Karbonhidrat

14.8g

· 20%

Protein

20.4g

· 28%

Yağ

17.2g

· 52%

Lif

0.8g

Çıtır tavuk kovası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.4mg · 46% GDV

1.05mg · 21% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çıtır tavuk kovası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çıtır tavuk kovası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çıtır tavuk kovası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çıtır tavuk kovası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çıtır tavuk kovası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Çıtır tavuk kovası Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Çıtır tavuk kovası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çıtır tavuk kovası kaç kalori ve protein içerir?

100 gram çıtır tavuk kovası 296 kalori ve 20,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 14,8 gram karbonhidrat ve 17,2 gram yağ bulunur.

Çıtır tavuk kovası hangi alerjenleri içerir, diyete uygun mu?

Bu ürün gluten ve yumurta içerir. Beslenme uyumluluğu açısından omnivor diyete uygundur.

Çıtır tavuk kovası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.