🍗
Çıtır tavuk kanadı Kaç Kalori?
Dışı çıtır, kızartılmış tavuk kanadı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 14%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
18.5g
· 60%
Lif
0.6g
Çıtır tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çıtır tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çıtır tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 27.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.8:1).
Çıtır tavuk kanadı Gibi Besinler
Çıtır tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk kanadı kaç kalori?
Çıtır tavuk kanadı 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 18,5 g yağ ve 10 g karbonhidrat bulunur.
Çıtır tavuk kanadı keto diyetine uygun mu?
Çıtır tavuk kanadı keto ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 10 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Çıtır tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.