🍗
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Kaç Kalori?
Çıtır dış kaplama, sulu tavuk eti, yüksek protein, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 20%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
14.5g
· 51%
Lif
0.7g
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
590mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) Gibi Besinler
Çıtır tavuk (fritözde kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.