Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Kaç Kalori?
Çıtır tavuk, mayonez, turşu, hamburger ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 40%
Protein
12g
· 18%
Yağ
12g
· 42%
Lif
2.2g
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Gibi Besinler
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk burger fırında ısıtılırsa tadı ve dokusu nasıl korunur?
En iyi sonuç için kısa süre yüksek ısıda ısıtmak dış kaplamanın gevrekliğini korumaya yardımcı olur. Mikrodalga ise içini hızlı ısıtsa da pane kısmını yumuşatabilir.
Mayonezli çıtır tavuk burger buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş ve hazırlanmış burger genelde buzdolabında kısa süre içinde tüketilmelidir. Mayonez ve tavuk birlikte olduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Çıtır tavuk burger dondurulabilir mi?
Pişmiş tavuk köftesi veya pane tavuk ayrıysa dondurmak daha uygundur. Burger tamamen soslu ve montelenmiş halde dondurulursa ekmek ve kaplama çözüldüğünde yumuşayabilir.
Antrenman öncesi çıtır tavuk burger yemek uygun olur mu?
Yakın zamanda yapılacak antrenman öncesinde ağır ve yağlı gelebilir, bu da bazı kişilerde mide rahatlığını bozabilir. Daha çok antrenmandan birkaç saat önce veya günün genel öğünü olarak tercih edilmesi daha rahat olabilir.
Antrenman sonrası çıtır tavuk burger iyi bir seçenek midir?
Protein içerdiği için toparlanma öğününün parçası olabilir. Ancak yanında kızartma ve ekstra soslar varsa öğünü daha ağır hale getirebilir; daha dengeli olması için salata veya yoğurt bazlı bir eşlikçi tercih edilebilir.
Çıtır tavuk burgeri daha dengeli bir öğün yapmak için yanına ne eklenebilir?
Yanına salata, közlenmiş sebze veya ayran gibi seçenekler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olabilir. Böylece sadece kızartma ve sos ağırlıklı bir tabak yerine daha doyurucu ve çeşitli bir öğün oluşur.
Çıtır tavuk burger, ızgara tavuk burgerden neden daha ağır hissettirebilir?
Pane ve kızartma yöntemi yemeğin yağ ve rafine karbonhidrat yükünü artırabilir. Bu nedenle bazı kişilerde ızgara seçeneğe göre daha tok ve daha ağır bir his bırakabilir.
Turşu burgerde sadece tat için mi kullanılır?
Hayır, turşu asidik yapısıyla mayonezin yağlı hissini dengelemeye ve lezzeti canlandırmaya yardımcı olur. Ayrıca gevrek bir doku farkı da katar.
Çıtır tavuk burger gerçekten sandviç olduğu için hafif bir öğün sayılır mı?
Hayır, ekmek arasında sunulması onu otomatik olarak hafif yapmaz. Pane tavuk, mayonez ve porsiyon büyüklüğü birleşince oldukça doyurucu ve bazı kişiler için ağır bir öğün olabilir.
Kimler çıtır tavuk burger tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten ve yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ekmek, kaplama ve mayonez bu alerjenleri içerebilir. Ayrıca işlenmiş ürünleri sık tüketmemesi önerilen kişiler için de daha seyrek tercih edilmesi daha uygundur.
Çıtır tavuk burger (mayonez, salatalık turşu ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.