🍗
Çıtır paneli tavuk göğsü Kaç Kalori?
Çıtır paneli tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır paneli tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 27%
Protein
18.5g
· 33%
Yağ
10.2g
· 40%
Lif
0.8g
Çıtır paneli tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır paneli tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır paneli tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır paneli tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır paneli tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır paneli tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 24.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.3:1).
Çıtır paneli tavuk göğsü Gibi Besinler
Çıtır paneli tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.