Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧅
Çıtır kurumuş soğan Kaç Kalori?
Çıtır, yoğun lezzetli, garnitür olarak kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kurumuş soğan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 45%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
26g
· 49%
Lif
6.5g
Çıtır kurumuş soğan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çıtır kurumuş soğan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kurumuş soğan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kurumuş soğan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çıtır kurumuş soğan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kurumuş soğan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Çıtır kurumuş soğan Gibi Besinler
Çıtır kurumuş soğan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kurumuş soğan kaç kalori içerir?
Çıtır kurumuş soğan 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ, 55 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Çıtır kurumuş soğan diyete uygun mu?
Çıtır kurumuş soğan vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil çeşitli diyetlerle uyumludur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramda 480 kalori içerir.
Çıtır kurumuş soğan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.