Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 19%
Protein
20.4g
· 28%
Yağ
17.2g
· 53%
Lif
0.8g
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış çıtır tavuk parçaları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Gibi Besinler
Kızarmış çıtır tavuk parçaları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış çıtır tavuk parçaları fırında tekrar ısıtılır mı, yumuşar mı?
Evet, fırında veya airfryer’da tekrar ısıtmak çıtırlığı tavayı ya da mikrodalgayı kullanmaya göre daha iyi korur. Mikrodalga genelde dış kaplamayı yumuşatır.
Bu ürün buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş kızarmış tavuk parçaları uygun şekilde soğutulup kapalı kapta saklanırsa genelde 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek gıda güvenliği açısından risklidir.
Dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş halde dondurulabilir. En iyi doku için tek kat dondurup sonra paketlemek ve çözdürdükten sonra fırın ya da airfryer’da ısıtmak daha uygundur.
Kızartma yerine fırında yapmak besin değerini değiştirir mi?
Genellikle evet; fırında pişirme çoğu zaman daha az yağ çektirdiği için toplam yağ ve enerji daha düşük olabilir. Ancak kullanılan pane harcı ve yağ miktarı sonucu belirgin şekilde etkiler.
Spor sonrası yemek için uygun mu?
Protein içerdiği için spor sonrası öğünde yer alabilir, ancak kızartma ve pane nedeniyle daha ağır olabilir. Daha dengeli bir toparlanma için yanında sebze ve daha sade bir karbonhidrat kaynağı tercih edilebilir.
Kızarmış çıtır tavuk parçaları tek başına tok tutar mı?
Kısa süreli tokluk sağlayabilir, ancak daha dengeli bir öğün için yanına lifli sebzeler eklemek faydalıdır. Böylece öğünün hacmi ve doyuruculuğu artar.
Hangi soslarla birlikte yemek daha iyi bir seçim olur?
Yoğurt bazlı veya domates bazlı daha hafif soslar, mayonezli ve çok şekerli soslara göre genelde daha dengeli bir seçimdir. Sos miktarı toplam enerji alımını hızla artırabilir.
Her gün tüketmek uygun mu?
Sık tüketim çok işlenmiş ve kızartılmış ürünlerin diyette gereğinden fazla yer kaplamasına yol açabilir. Daha seyrek tüketip öğünün geri kalanını sebze ve daha az işlenmiş besinlerle dengelemek daha iyi olur.
Pane kaplaması sindirimi zorlaştırır mı?
Bazı kişilerde kızartma ve kaplama birlikte daha ağır hissettirebilir. Özellikle hassas mide, reflü veya yağlı yiyeceklere duyarlılık varsa porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Kimler dikkatli tüketmeli?
Gluten ve yumurta alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Ayrıca kızartılmış yiyecekler safra, reflü veya hassas sindirim sorunu yaşayan kişilerde şikâyetleri artırabilir.
Kızarmış çıtır tavuk parçaları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.