Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Çıtır kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır kaplamalı kızarmış tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 12%
Protein
20.4g
· 28%
Yağ
19.2g
· 60%
Lif
0.4g
Çıtır kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
Çıtır kızarmış tavuk Gibi Besinler
Çıtır kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kızarmış tavuk fırında yeniden nasıl ısıtılır?
Dışı yeniden çıtır olsun diye önceden ısıtılmış fırında veya air fryer’da tek sıra halinde ısıtın. Mikrodalga tavuk etini ısıtsa da kaplamayı yumuşatır.
Çıtır kızarmış tavuk buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş tavuk iki saat içinde buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Yeniden ısıtırken iç kısmının tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Çıtır kızarmış tavuk dondurulabilir mi?
Evet, soğuduktan sonra hava geçirmez kapta dondurulabilir. En iyi doku için çözdürmeden fırında veya air fryer’da ısıtmak uygundur.
Kızarmış tavuğun kaplaması neden yumuşar?
Kaplama, kapalı kapta oluşan buharı çektiğinde yumuşar. Tavuğu tel ızgara üzerinde kısa süre dinlendirmek ve saklarken tamamen soğutmak bunu azaltır.
Çıtır kızarmış tavukla hangi garnitürler iyi gider?
Lahana salatası, mevsim salatası, fırınlanmış sebzeler veya yoğurtlu bir dip dengeleyici seçeneklerdir. Asitli bir eşlikçi, örneğin limonlu salata veya turşu, kızartmanın yoğun tadını hafifletir.
Çıtır kızarmış tavuk spor sonrası yenir mi?
Tavuk protein sağladığı için spor sonrası bir öğünde yer alabilir. Ancak kızartma yöntemi nedeniyle daha ağır gelebileceğinden yanında su, sebze ve kolay sindirilen bir karbonhidrat tercih etmek daha dengeli olur.
Çıtır kızarmış tavuk gece yenirse zararlı mı?
Tek başına gece yenmesi zararlı değildir, ancak yağlı ve kızarmış yiyecekler bazı kişilerde reflü veya hazımsızlığı artırabilir. Yatmaya yakın büyük porsiyon yerine daha hafif bir öğün tercih etmek rahatlatıcı olabilir.
Çıtır kızarmış tavuk, ızgara tavuktan daha mı sağlıksızdır?
Izgara tavuk genellikle ilave kaplama ve kızartma yağı içermediği için günlük kullanımda daha hafif bir seçenektir. Çıtır kızarmış tavuk ise ara sıra, porsiyonu ve eşlikçileri gözetilerek tüketilebilir.
Çıtır kızarmış tavukta gluten ve yumurta neden bulunur?
Gluten çoğunlukla unlu kaplamadan, yumurta ise kaplamanın tavuğa tutunmasını sağlayan karışımdan gelir. Çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya yumurta alerjisi olanlar içerik ve çapraz bulaşma bilgisini mutlaka kontrol etmelidir.
Çıtır kızarmış tavuk her zaman taze tavuktan mı yapılır?
Hayır. Hazır veya restoran ürünleri marine edilmiş, ön pişirilmiş ya da dondurulmuş tavuktan üretilebilir; bu durum ürünün işlenmişlik düzeyini ve sodyum içeriğini etkileyebilir. Etiketi veya işletmenin içerik bilgisini kontrol etmek en güvenilir yoldur.
Çıtır kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.