🍤
Çıtır karides Kaç Kalori?
Kızartılmış, pane kaplı karides; yüksek proteinli ama yağ ve sodyumu artmış.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 26%
Protein
15.8g
· 26%
Yağ
12.8g
· 48%
Lif
0.9g
Çıtır karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Çıtır karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
Çıtır karides Gibi Besinler
Çıtır karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.