🍗
Çıtır kanat (kızartılmış) Kaç Kalori?
Kızartılmış tavuk kanadı, çıtır dış kaplama, protein ve yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kanat (kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 13%
Protein
18g
· 25%
Yağ
20g
· 62%
Lif
0.5g
Çıtır kanat (kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çıtır kanat (kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kanat (kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kanat (kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kanat (kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kanat (kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 18.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.3:1).
Çıtır kanat (kızartılmış) Gibi Besinler
Çıtır kanat (kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.