🍗
Çıtır Kanat Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi sulu tavuk kanadı. Genellikle kızartılmış.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır Kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 12%
Protein
18.5g
· 28%
Yağ
17.5g
· 60%
Lif
0.3g
Çıtır Kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
Biotin
6.5µg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır Kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır Kanat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır Kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır Kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır Kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Çıtır Kanat Gibi Besinler
Çıtır Kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.