Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Çıtır burger Kaç Kalori?
Çıtır tavuklu veya pane edilmiş burger ekmeğinde, genellikle marul, domates, sos ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29g
· 45%
Protein
10g
· 16%
Yağ
11g
· 39%
Lif
2g
Çıtır burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.3mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Çıtır burger Gibi Besinler
Çıtır burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır burger neden normal bir burgerden daha çıtır olur?
Çıtır doku genellikle pane harcı ve pişirme sırasında yüzeyde oluşan kızarmış kabuktan gelir. Bu kaplama, burgerin iç kısmına göre daha hızlı renk alır ve gevrekleşir.
Çıtır burgeri evde tekrar ısıtırken yumuşamasını nasıl önlerim?
Mikrodalga yerine fırın, air fryer veya tavada kapağı açık şekilde ısıtmak kaplamanın daha iyi korunmasına yardımcı olur. Sosları ve salatayı ısıtmadan sonra eklemek ekmeğin ıslanmasını azaltır.
Çıtır burger air fryer’da pişirilebilir mi?
Evet, ürünün ambalaj talimatı uygunsa air fryer çıtırlığı korumak için pratik bir yöntemdir. Burgeri tek kat halinde yerleştirin ve ortasının tamamen sıcak olduğundan emin olun.
Çıtır burgerin içinin tamamen piştiği nasıl anlaşılır?
Dışı kızarmış görünse bile içinin de yeterince ısındığından emin olmak gerekir; özellikle çiğ veya dondurulmuş ürünlerde üreticinin pişirme süresine uyun. En güvenli kontrol, iç kısmın buharlı sıcak olması ve varsa et termometresiyle güvenli iç sıcaklığa ulaşmasıdır.
Çıtır burger hangi soslarla iyi gider?
Yoğurtlu, hardallı veya acı biberli soslar pane kaplamanın lezzetini dengeler. Daha ferah bir seçenek için limonlu yoğurt sosu ya da şekersiz turşu tercih edilebilir.
Çıtır burgerin yanında daha dengeli ne yenebilir?
Patates kızartması yerine bol salata, közlenmiş sebze veya çorba eklemek öğüne hacim ve çeşitlilik katar. Tam tahıllı ekmek kullanmak da burgerin yanında daha uzun süre tok tutan bir seçenek olabilir.
Çıtır burger spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Yakın zamanda antrenman yapacaksanız kızarmış ve pane kaplamalı seçenekler bazı kişilerde ağır gelebilir. Antrenman sonrasında ise porsiyonu sebze ve suyla dengelemek, özellikle günün genel beslenme düzeni açısından daha uygun olabilir.
Çıtır burger her gün yenebilir mi?
Ultra işlenmiş ürünler günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır; pratik bir seçenek olarak ara sıra tüketmek daha uygundur. Daha sık burger yenilecekse ev yapımı, daha az işlenmiş alternatifleri dönüşümlü kullanmak iyi bir yaklaşımdır.
Gluten, yumurta veya soya alerjisi olanlar çıtır burger tüketebilir mi?
Bu ürün gluten, yumurta ve soya içerdiği için bu bileşenlere alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Şiddetli alerjide çapraz temas uyarıları da ambalajdan mutlaka kontrol edilmelidir.
Pişmiş çıtır burger nasıl saklanmalı ve dondurulabilir mi?
Pişmiş burger oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, soğuduktan sonra kapalı kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. Dondurmak mümkün olsa da pane kaplama çözüldükten sonra eski çıtırlığını kaybedebilir; yeniden ısıtmak için fırın veya air fryer daha iyi sonuç verir.
Çıtır burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.