🍳
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein, B12 vitamini ve sağlıklı yağlar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 4%
Protein
10.5g
· 25%
Yağ
13.5g
· 71%
Lif
0g
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
22µg · 73% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) Gibi Besinler
Çırpılmış yumurta (tereyağı ve tuz ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.