Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🐟
Az yağda kızarmış çipura Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat, B12 ve selenyumdan zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağda kızarmış çipura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 2%
Protein
23.5g
· 57%
Yağ
7.4g
· 41%
Lif
0g
Az yağda kızarmış çipura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.7µg · 113% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
D Vitamini
4.2µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Az yağda kızarmış çipura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağda kızarmış çipura İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağda kızarmış çipura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağda kızarmış çipura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağda kızarmış çipura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağda kızarmış çipura Gibi Besinler
Az yağda kızarmış çipura Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağda kızarmış çipura kaç kalori ve protein içerir?
100 gram az yağda kızarmış çipura 167 kcal ve 23.5 gram protein içerir. Karbonhidratı 0.8 gram, yağı ise 7.4 gramdır.
Az yağda kızarmış çipura keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 0.8 gram karbonhidrat bulunur.
Az yağda kızarmış çipura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.