Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Cipso patates cipsi Kaç Kalori?
İnce dilimlenmiş, kızartılmış patates cipsi; yüksek enerji ve sodyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cipso patates cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
34.9g
· 57%
Lif
4.8g
Cipso patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.62mg · 36% GDV
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1270mg · 37% GDV
Sodyum
525mg · 23% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Magnezyum
57mg · 14% GDV
Cipso patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cipso patates cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cipso patates cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cipso patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cipso patates cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Cipso patates cipsi Gibi Besinler
Cipso patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cipso patates cipsi ne kadar işlenmiş bir üründür?
Cipso patates cipsi işlenmiş bir atıştırmalıktır: patatesin dilimlenip kızartılması, yağ, tuz ve çeşni eklenmesiyle hazırlanır. Günlük beslenmede temel sebze yerine değil, ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.
Cipso cipsi açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi açtıktan sonra havayı mümkün olduğunca çıkarıp ağzını sıkıca kapatın ve serin, kuru, güneş almayan bir yerde tutun. Nem alan cips yumuşar; koku veya tatta belirgin bayatlama varsa tüketmeyin.
Cipso patates cipsi dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde nem çekerek gevrekliğini kaybedebilir. En iyi sonuç için paketi açıldıktan sonra kısa sürede tüketmek gerekir.
Cipsin bayatlaması nasıl önlenir?
Cipsi açık pakette bırakmayın; klipsli poşet, kapaklı saklama kabı veya hava geçirmez bir kutu kullanın. Buzdolabı nemli olabileceği için genellikle uygun değildir.
Cipso cipsi ana öğünde neyle yenebilir?
Tek başına büyük miktarda yemek yerine yoğurtlu bir dip sos, ayran, peynir veya yanında salata gibi daha doyurucu besinlerle küçük bir porsiyon tercih edilebilir. Bu yaklaşım atıştırmalığın daha dengeli bir öğünün yerini almasını önler.
Cipso cipsi spor öncesi veya sonrası için iyi bir seçim midir?
Antrenman öncesinde yağlı ve tuzlu yapısı bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya susuzluk hissi yaratabilir. Sonrasında ise toparlanma için protein ve sıvı içeren bir öğün ya da atıştırmalık genellikle daha işlevsel bir tercihtir.
Patates cipsi patatesle aynı şey sayılır mı?
Hayır. Cips patatesten yapılsa da kızartma ve işleme süreci ürünün yağ içeriğini, enerji yoğunluğunu ve yeme hızını değiştirir; haşlanmış veya fırınlanmış patatesin yerine birebir geçmez.
Cipso cipsi tansiyonu yüksek kişiler için neden dikkat gerektirir?
Paketli cipsler genellikle tuz içerir ve fazla sodyum bazı kişilerde tansiyon yönetimini zorlaştırabilir. Tansiyonu yüksek olanlar etiket üzerindeki tuz bilgisini kontrol edip tüketim sıklığını ve miktarını sınırlamalıdır.
Cipso cipsinde akrilamid endişesi var mı?
Patates gibi nişastalı gıdalar yüksek sıcaklıkta kızartıldığında akrilamid oluşabilir. Ara sıra ve ölçülü tüketim, çok kızarmış nişastalı ürünleri günlük alışkanlık hâline getirmemek için pratik bir yaklaşımdır.
Aromalı Cipso çeşitlerinde alerjisi olanlar neye bakmalıdır?
Peynir, yoğurt, et aroması veya baharat karışımı içeren çeşitlerde süt, gluten içeren bileşenler ya da farklı alerjenler bulunabilir. Sade çeşitte bile içerik ve çapraz bulaşma uyarıları ürüne göre değişebileceğinden ambalajı her zaman kontrol edin.
Cipso patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.