🥔
Yaprak Cips Kaç Kalori?
İnce dilimlenmiş, kızartılmış patates cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaprak Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
35g
· 57%
Lif
3.5g
Yaprak Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Yaprak Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaprak Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaprak Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaprak Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaprak Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 205:1
İdeal 4:1 üzerinde (205:1).
Yaprak Cips Gibi Besinler
Yaprak Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.