🍟
Cips (yağlı) Kaç Kalori?
Yüksek yağlı patates cipsi, atıştırmalık, tuzlu, gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cips (yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.5g
· 37%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
35g
· 58%
Lif
4.2g
Cips (yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Cips (yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cips (yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cips (yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cips (yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cips (yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Cips (yağlı) Gibi Besinler
Cips (yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.