Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Ketçaplı cips Kaç Kalori?
Ketçap aromalı patates cipsi, yüksek kalori ve tuz içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ketçaplı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 41%
Protein
6g
· 5%
Yağ
32g
· 54%
Lif
4g
Ketçaplı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3mg · 20% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Ketçaplı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ketçaplı cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ketçaplı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ketçaplı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ketçaplı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 250:1
İdeal 4:1 üzerinde (250:1).
Ketçaplı cips Gibi Besinler
Ketçaplı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ketçaplı cips neden bu kadar iştah açıcı gelir ve paketi bitirmek kolay olur?
Ultra işlenmiş atıştırmalıklarda tuz, yağ, aroma ve çıtırlık birlikte çalışarak yemeyi kolaylaştırır. Bu yüzden porsiyonu baştan ayırmak, paketten direkt yememekten daha kontrollü olabilir.
Ketçaplı cips spor öncesi veya sonrası iyi bir seçenek midir?
Hızlı ve pratik görünse de düzenli olarak spor öğünü için ideal sayılmaz. Karbonhidrat içerir ama yanında kaliteli protein ve daha dengeli bir öğün olmadığı sürece toparlanma veya uzun süreli tokluk açısından zayıf kalır.
Ketçaplı cipsi neyle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yoğurt bazlı dip, ayran, peynirli bir sandviç veya yanında çiğ sebzelerle tüketmek daha dengeli bir atıştırma sağlayabilir. Böylece tek başına cips yemeye göre protein, hacim ve tokluk biraz artar.
Açılmış ketçaplı cips nasıl saklanmalı ve ne kadar taze kalır?
Paket açıldıktan sonra hava almayan kapta, serin ve kuru yerde saklanırsa çıtırlığını daha iyi korur. Nem aldığında hızla bayatlar; en iyi doku için kısa sürede tüketmek gerekir.
Ketçaplı cips dondurulabilir mi?
Genelde gerekmez ve önerilmez. Dondurma çözülme sırasında nem oluşturabileceği için cipsin dokusunu bozup yumuşatabilir.
Ketçap aromalı olması gerçekten domates tüketmekle benzer mi?
Hayır, benzer değildir. Ketçap aroması domatesin besleyici etkisini aynı şekilde sağlamaz; bu ürün esas olarak ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır.
Ketçaplı cips mi yoksa sade patates cipsi mi daha iyi seçimdir?
Bu, ne aradığınıza bağlıdır ama ikisi de genelde benzer şekilde sık tüketim için zayıf seçeneklerdir. Aromalı çeşitlerde tat yoğunluğu daha fazla olduğundan fark etmeden daha çok yeme eğilimi olabilir.
Ketçaplı cips çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra küçük porsiyonlar halinde verilebilir ama günlük atıştırmalık temeli olmamalıdır. Çok lezzetli ve kolay yenebilir olduğu için daha az işlenmiş seçeneklerin yerini sık alması istenmez.
Kimler ketçaplı cips tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten alerjeni nedeniyle glutenle ilgili hassasiyeti olanlar özellikle etiketi dikkatle okumalıdır. Ayrıca ultra işlenmiş atıştırmalıkları sık tüketmek isteyen kişiler porsiyon kontrolüne daha çok dikkat etmelidir.
Ketçaplı cips gece atıştırması olarak iyi bir fikir mi?
Ara sıra yenebilir ama alışkanlık haline gelmesi iyi bir fikir değildir. Çok lezzetli ve enerji yoğun olduğu için farkında olmadan fazla miktarda tüketmek kolay olabilir.
Ketçaplı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.