🥔
Cips (çiğ ağırlık) Kaç Kalori?
Çiğ patates dilimleri, kızartılmadan önce
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cips (çiğ ağırlık) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 89%
Protein
2g
· 10%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
2.2g
Cips (çiğ ağırlık) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.7mg · 22% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
429mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Cips (çiğ ağırlık) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cips (çiğ ağırlık) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cips (çiğ ağırlık) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cips (çiğ ağırlık) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cips (çiğ ağırlık) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Cips (çiğ ağırlık) Gibi Besinler
Cips (çiğ ağırlık) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cips (çiğ ağırlık) kaç kalori?
Cips (çiğ ağırlık), 100 gramda 77 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g karbonhidrat, 2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Cips (çiğ ağırlık) diyete uygun mu?
Cips (çiğ ağırlık); vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60’tır; karbonhidrat miktarı 100 gramda 17,5 g’dır.
Cips (çiğ ağırlık) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.