🍳🍚
Yumurta (Çin pilavı içinde) Kaç Kalori?
Yumurta, sebzeler ve pirinç ile yapılan klasik Çin usulü kızarmış pilav.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta (Çin pilavı içinde) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 63%
Protein
4.5g
· 12%
Yağ
4.1g
· 25%
Lif
1.1g
Yumurta (Çin pilavı içinde) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Yumurta (Çin pilavı içinde) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta (Çin pilavı içinde) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta (Çin pilavı içinde) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta (Çin pilavı içinde) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta (Çin pilavı içinde) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yumurta (Çin pilavı içinde) Gibi Besinler
Yumurta (Çin pilavı içinde) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.