🌶️
Çili iplikleri Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, yoğun aromalı, acı biber garnitürü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çili iplikleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50.5g
· 53%
Protein
12g
· 13%
Yağ
14.3g
· 34%
Lif
34.8g
Çili iplikleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
29.8mg · 199% GDV
B6
2.45mg · 144% GDV
A Vitamini
1180µg · 131% GDV
C Vitamini
76mg · 84% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2010mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Çili iplikleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çili iplikleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çili iplikleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çili iplikleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çili iplikleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Çili iplikleri Gibi Besinler
Çili iplikleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.