Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Çilekli Yulaflı Nesfit Kaç Kalori?
Yulaf ve çilek aromalı, lif içeren kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Yulaflı Nesfit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.2g
· 78%
Protein
8.1g
· 9%
Yağ
5.6g
· 13%
Lif
8.8g
Çilekli Yulaflı Nesfit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.7mg · 58% GDV
B12
1.25µg · 52% GDV
B3
8mg · 50% GDV
B5
2.4mg · 48% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Çilekli Yulaflı Nesfit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Yulaflı Nesfit İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Yulaflı Nesfit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Yulaflı Nesfit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Yulaflı Nesfit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Çilekli Yulaflı Nesfit Gibi Besinler
Çilekli Yulaflı Nesfit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Yulaflı Nesfit kaç kalori?
100 gramında 382 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Çilekli Yulaflı Nesfit protein açısından iyi mi?
Bu ürün 100 gramda 8,1 gram protein içerir. Protein içerir ancak temel olarak karbonhidrat ağırlıklı bir tahıldır.
Çilekli Yulaflı Nesfit karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 72,2 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Çilekli Yulaflı Nesfit lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8,8 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Çilekli Yulaflı Nesfit yağlı mı?
100 gramında 5,6 gram yağ vardır. Yağ içerir ancak ürünün baskın makro besini karbonhidrattır.
Çilekli Yulaflı Nesfit glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 62’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için önemli olabilir.
Çilekli Yulaflı Nesfit diyette yenir mi?
Diyete uygunluk hedefinize bağlıdır. 100 gramda 382 kalori ve 72,2 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Çilekli Yulaflı Nesfit vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme düzeniyle de uyumludur.
Çilekli Yulaflı Nesfit gluten içerir mi?
Evet, bu ürün gluten alerjeni içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak nedeniyle kaçınması gerekenler için uygun değildir.
Çilekli Yulaflı Nesfit işlenmiş mi?
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi hakkında özellikle dikkat edenler bunu göz önünde bulundurmalıdır.
Çilekli Yulaflı Nesfit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.