Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🍫
Çilekli Nesfit Bar Kaç Kalori?
Tahıllı, düşük kalorili, çilekli atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli Nesfit Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73g
· 81%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
6.5g
Çilekli Nesfit Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çilekli Nesfit Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli Nesfit Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli Nesfit Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli Nesfit Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli Nesfit Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Çilekli Nesfit Bar Gibi Besinler
Çilekli Nesfit Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli Nesfit Bar sağlıklı bir ara öğün sayılır mı?
Pratik bir ara öğün olabilir, ancak işlenmiş bir üründür; günlük beslenmenin temelini taze meyve, tam tahıl, bakliyat ve diğer az işlenmiş gıdalar oluşturmalıdır. Paketli barı çeşitlilik içinde ve porsiyona dikkat ederek tüketmek daha uygundur.
Çilekli Nesfit Bar gerçek çileğin yerini tutar mı?
Hayır. Bar çilek aroması veya çilek içerebilse de taze çileğin su içeriği, hacmi ve doğal yapısıyla aynı değildir. Meyve tüketmek için taze ya da dondurulmuş çilek daha iyi bir seçimdir.
Çilekli Nesfit Bar kahvaltı yerine yenebilir mi?
Acele edilen günlerde geçici bir seçenek olabilir, fakat tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Yanına yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besin ve taze meyve eklemek kahvaltıyı daha dengeli hale getirir.
Çilekli Nesfit Bar spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde kolay sindirilen karbonhidrat kaynağı olarak tercih edilebilir. Antrenman sonrasında ise kas onarımını desteklemek için protein içeren yoğurt, kefir, süt veya bir öğünle birlikte tüketmek daha uygundur.
Çilekli Nesfit Bar gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek bir besin, yalnızca gece yenildiği için kilo aldırmaz; önemli olan gün ve hafta boyunca toplam enerji alımıdır. Gece açlığı sık yaşanıyorsa daha doyurucu bir seçenek, örneğin yoğurt ve meyve, daha iyi kontrol sağlayabilir.
Çilekli Nesfit Bar kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi orta-yüksek aralıktadır; tek başına yenildiğinde bazı kişilerde daha hızlı acıkmaya yol açabilir. Yoğurt, ayran veya bir avuç kuruyemiş gibi protein ya da yağ içeren bir eşlikçiyle tüketmek kan şekeri yanıtını daha dengeli hale getirebilir.
Çilekli Nesfit Bar çölyak hastaları için uygun mu?
Hayır, gluten içerir. Çölyak hastalığı veya tıbbi olarak tanı konmuş gluten hassasiyeti olan kişiler gluten içermeyen, çapraz bulaşma açısından da uygun şekilde etiketlenmiş alternatifleri seçmelidir.
Çilekli Nesfit Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açıldıysa barı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Yumuşama, bayatlama veya kokuda değişiklik varsa tüketmeyin; en doğru süre için ambalajdaki saklama talimatını izleyin.
Çilekli Nesfit Bar buzdolabında veya dondurucuda saklanabilir mi?
Buzdolabı genellikle gerekli değildir ve ürünün dokusunu sertleştirebilir. Dondurmak da mümkün olsa da gevrekliğini ve yapısını olumsuz etkileyebileceğinden, serin-kuru dolapta saklamak tercih edilir.
Çilekli Nesfit Bar ile meyveli yoğurt arasında hangisi daha iyi ara öğündür?
Daha az işlenmiş bir ara öğün hedefleniyorsa sade yoğurt ve taze çilek genellikle daha iyi bir seçenektir. Bar ise taşınabilirlik ve pratiklik gerektiğinde kullanılabilir; yoğurtla birlikte tüketildiğinde daha doyurucu olur.
Çilekli Nesfit Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.