🍓
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, meyveli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 57%
Protein
5.1g
· 28%
Yağ
1.2g
· 15%
Lif
1.1g
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) Gibi Besinler
Çilekli muzlu smoothie (proteinli süt ile) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.