Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Çilekli buzlu matcha latte Kaç Kalori?
Matcha, süt ve çilek içeren soğuk latte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli buzlu matcha latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 57%
Protein
2.1g
· 14%
Yağ
1.9g
· 29%
Lif
0.5g
Çilekli buzlu matcha latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
İyot
6µg · 4% GDV
Çilekli buzlu matcha latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli buzlu matcha latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli buzlu matcha latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli buzlu matcha latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli buzlu matcha latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli buzlu matcha latte Gibi Besinler
Çilekli buzlu matcha latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli buzlu matcha latte ne zaman içilirse daha iyi olur?
Matcha doğal olarak kafein içerdiği için çoğu kişi bunu sabah saatlerinde veya öğleden önce tercih eder. Akşama yakın içildiğinde hassas kişilerde uykuya geçişi zorlaştırabilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde hafif bir enerji ve odak artışı için tercih edilebilir. Antrenman sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma içeceği sayılmaz; yanına protein ve karbonhidrat içeren bir öğün eklemek daha uygundur.
Aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler matchayı aç karnına rahat tüketirken, bazıları mide hassasiyeti veya hafif bulantı hissedebilir. İlk kez deniyorsanız küçük bir porsiyonla ve yiyecekle birlikte başlamak daha güvenlidir.
Buz eridikçe tadı neden bozulur ve nasıl önlenir?
Eriyen buz içeceği seyreltir; çilek ve matcha aroması daha sönük hissedilir. Daha yoğun hazırlamak, büyük buz kullanmak veya bardağı önceden soğutmak tadın daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Matchanın topaklanmaması için nasıl hazırlanmalı?
Matcha doğrudan soğuk süte eklenirse kolayca topaklanabilir. Önce az miktarda suyla pürüzsüzce çırpıp ardından süt ve buzla birleştirmek daha homojen bir sonuç verir.
Çilekli buzlu matcha latte buzdolabında ne kadar dayanır?
En iyi tat ve doku için taze tüketilmesi idealdir. Süt ürünü içerdiği için bekletilecekse buzdolabında tutulmalı ve genelde 24 saat içinde içilmelidir; içmeden önce tekrar karıştırmak gerekir.
Dondurulabilir mi?
Dondurulabilir ama çözüldüğünde doku ayrışabilir ve sütlü yapı kesilmiş gibi görünebilir. Dondurmak yerine kısa süreli buzdolabı saklaması genelde daha iyi sonuç verir.
Çilek ve matcha birlikte tüketilince birbirinin faydasını yok eder mi?
Hayır, bu ikilinin birlikte tüketilmesinin faydaları tamamen yok ettiğine dair güçlü bir kanıt yoktur. Tat dengesi ve sindirim toleransı kişiden kişiye değişse de birlikte tüketilmeleri yaygındır.
Kahve yerine iyi bir alternatif midir?
Kahveye göre tadı daha otsu ve yumuşaktır, çilek de buna meyvemsi bir denge katar. Kafeine daha dengeli bir içimle yaklaşmak isteyenler için iyi bir alternatif olabilir, ancak etki kişisel toleransa bağlıdır.
Kimler dikkatli tüketmeli?
Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir çünkü içecek dairy içerir. Kafeine duyarlı kişiler, hamileler veya mide hassasiyeti yaşayanlar da porsiyonu ve tüketim zamanını daha özenli seçmelidir.
Çilekli buzlu matcha latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.