Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı yüksek proteinli bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı yüksek proteinli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 38%
Protein
40g
· 39%
Yağ
10.8g
· 23%
Lif
12g
Çikolatalı yüksek proteinli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çikolatalı yüksek proteinli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı yüksek proteinli bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı yüksek proteinli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı yüksek proteinli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı yüksek proteinli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Çikolatalı yüksek proteinli bar Gibi Besinler
Çikolatalı yüksek proteinli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı yüksek proteinli bar spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenman sonrası, günlük protein alımını tamamlamaya yardımcı pratik bir seçenek olabilir. Antrenman öncesinde ise yoğun tatlandırıcılar veya lif bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabileceğinden, ilk kez deniyorsanız egzersize çok yakın tüketmeyin.
Yüksek proteinli bar öğün yerine geçer mi?
Ara sıra zaman kazandırabilir, ancak düzenli olarak dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ultra işlenmiş yapısı nedeniyle sebze, tam tahıl ve çeşitli taze besinlerin sunduğu besin çeşitliliğini sağlamaz.
Yüksek proteinli bar ile protein tozu arasında nasıl seçim yapılır?
Bar, taşınabilirlik ve tatlı isteğini bastırma açısından avantajlıdır; protein tozu ise genellikle daha az içerikle yoğurt, süt veya smoothie'ye eklenebilir. Seçimde içerik listesi, kişisel tolerans ve günlük beslenme düzeni daha önemlidir.
Çikolatalı protein barlar gerçekten sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Protein içermesi tek başına ürünü sağlıklı yapmaz. Bu ürün ultra işlenmiştir; ilave tatlandırıcılar, kaplamalar ve katkılar markaya göre değişebileceği için günlük temel atıştırmalık olarak değil, pratik bir alternatif olarak düşünülmelidir.
Protein bar neden bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapar?
Yüksek lif, süt veya soya proteinleri ve bazı ürünlerde bulunan poliol tatlandırıcılar hassas kişilerde gaz, şişkinlik ya da bağırsak hareketlerinde değişikliğe yol açabilir. Küçük porsiyonla başlayıp bol su içmek toleransı değerlendirmeye yardımcı olur.
Çikolatalı yüksek proteinli barı kahveyle tüketmek uygun mu?
Çoğu kişi için kahveyle birlikte tüketmek uygundur ve ara öğün olarak tok tutmaya yardımcı olabilir. Ancak kafein, aç karnına tüketildiğinde veya süt proteinine hassasiyeti olanlarda mide şikâyetini artırabilir.
Bu bar çocuklar için uygun bir ara öğün müdür?
Çocuklar için rutin ara öğün olarak en iyi seçenek değildir; büyüme döneminde çeşitli, az işlenmiş yiyecekler öncelik taşımalıdır. Ayrıca süt, soya, yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerdiğinden etiket dikkatle kontrol edilmelidir.
Yer fıstığı veya kuruyemiş alerjisi olanlar bu protein barı tüketebilir mi?
Hayır, yer fıstığı veya sert kabuklu yemiş alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır. Alerjik reaksiyon riski nedeniyle yalnızca “iz miktarda” uyarısı bile bazı kişiler için önemli olabilir; kişisel tıbbi öneriye uyulmalıdır.
Protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru bir yerde kısa süre saklayın. Sıcak ortamlar çikolata kaplamasının erimesine ve dokunun bozulmasına neden olabilir.
Çikolatalı protein barı gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece tüketmek kilo aldırmaz; belirleyici olan gün içindeki toplam enerji alımı ve alışkanlıklardır. Ancak geç saatte tatlı isteği için sık tüketiliyorsa, daha doyurucu bir akşam öğünü planlamak faydalı olabilir.
Çikolatalı yüksek proteinli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.