Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Kaç Kalori?
Tatlı, süt bazlı, çikolata ve vanilya aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.2g
· 48%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
14.8g
· 50%
Lif
0.9g
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
98µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Gibi Besinler
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma buzluktan çıkınca hemen mi yenmeli, biraz bekletilmeli mi?
Biraz bekletmek genelde daha iyi olur; kısa süre oda sıcaklığında durunca dokusu yumuşar ve aroması daha belirgin hissedilir. Fazla beklerse hızla eriyip yeniden kristalleşmeye daha yatkın hale gelir.
Açılmış çikolatalı ve vanilyalı dondurma buzdolabında mı, derin dondurucuda mı saklanmalı?
Dondurma her zaman derin dondurucuda saklanmalıdır; buzdolabı onu güvenli ve doğru dokuda tutmaz. Kabı sıkıca kapatmak, yüzeyde buz kristali oluşumunu ve koku çekmesini azaltır.
Dondurmanın üzerinde buz kristalleri oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman bozulduğu anlamına gelmez; çoğu zaman kısmi erime ve yeniden donmanın işaretidir. Ancak bu durum dokuyu bozar ve ürünün uygun sıcaklıkta saklanmadığını düşündürür.
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde bazı kişilerde ağırlık ve mide rahatsızlığı yapabilir çünkü yağlı ve soğuk bir yiyecektir. Sonrasında ara sıra keyif amaçlı tüketilebilir, ancak toparlanma için tek başına en dengeli seçenek sayılmaz.
Gece dondurma yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, toplam enerji alımı ve porsiyon belirleyicidir. Yine de geç saatte büyük porsiyonlar bazı kişilerde hazımsızlık veya gereksiz atıştırma alışkanlığını artırabilir.
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma sütlü tatlılara göre daha mı tok tutar?
Kısa süreli tatmin sağlayabilir, ancak genelde uzun süre tok tutan bir yiyecek olarak görülmez. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya kuruyemiş gibi seçenekler düşünülür.
Dondurmayı meyveyle birlikte yemek iyi bir fikir mi?
Evet, özellikle taze meyve eklemek hem lezzet hem de doku açısından iyi bir eşleşmedir. Meyve, tatlılığı dengeleyebilir ve ara öğünü daha çeşitli hale getirebilir.
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma ile frozen yoğurt aynı şey midir?
Hayır, aynı ürün değildir; içerik ve üretim yöntemi farklı olabilir. Frozen yoğurt genelde yoğurt bazlıdır, dondurma ise süt veya krema bazlı yapıdadır ve ağız hissi daha zengin olabilir.
Laktoz hassasiyeti olanlar çikolatalı ve vanilyalı dondurma yerken dikkat etmeli mi?
Evet, çünkü süt ürünü içerir ve hassas kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Kişisel tolerans değiştiği için küçük porsiyonla denemek veya laktozsuz alternatifleri tercih etmek daha güvenli olabilir.
Dondurmayı tekrar dondurmak doğru mu?
Tamamen erimiş dondurmayı tekrar dondurmak önerilmez. Bu hem doku kaybına yol açar hem de uzun süre dışarıda kaldıysa gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir.
Çikolatalı ve vanilyalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.