Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı ürün Kaç Kalori?
Şeker ve yağ içeriği yüksek, enerji yoğun çikolatalı işlenmiş ürün.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı ürün Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
100
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 59%
Protein
1.9g
· 8%
Yağ
3.7g
· 33%
Lif
0g
Çikolatalı ürün Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
372mg · 11% GDV
Çikolatalı ürün Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı ürün İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı ürün Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı ürün Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı ürün Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Çikolatalı ürün Gibi Besinler
Çikolatalı ürün Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı ürün buzdolabında mı saklanmalı?
Serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolap genellikle en iyi saklama ortamıdır. Buzdolabı, ürünün yüzeyinde nem kaynaklı beyaz bir tabaka oluşmasına ve aromasının etkilenmesine yol açabilir.
Açılmış çikolatalı ürün ne kadar süre taze kalır?
Ambalajı sıkıca kapatılırsa son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine kadar kalitesini daha iyi korur. Koku, tat veya dokuda belirgin değişiklik varsa tüketilmemelidir.
Çikolatalı ürün dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kıvamı ve kaplamasının görünümü değişebilir. Nemden koruyan hava geçirmez bir ambalaj kullanmak ve buzdolabında yavaşça çözdürmek daha uygundur.
Çikolatalı ürün spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle antrenman öncesinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ancak protein miktarı düşük olduğundan, antrenman sonrası toparlanma için yoğurt, süt veya protein içeren başka bir besinle birlikte tüketmek daha dengeli olur.
Çikolatalı ürünün yanında ne tüketilebilir?
Meyve, sade yoğurt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirmek atıştırmalığı daha doyurucu hale getirebilir. Özellikle yoğurt veya süt, üründe az bulunan proteini tamamlamaya yardımcı olur.
Çikolatalı ürün bitter çikolatayla aynı şey midir?
Hayır. Çikolatalı ürün ifadesi; kaplamalı atıştırmalıklar, dolgulu ürünler veya farklı oranlarda kakao içeren işlenmiş ürünleri kapsayabilir; bitter çikolata ise genellikle daha yüksek kakao oranına sahip belirli bir çikolata türüdür.
Çikolatalı ürünlerdeki beyaz tabaka küf mü?
Her zaman değil. Sıcaklık değişimleriyle oluşan yağ veya şeker kusması, yüzeyde beyazımsı bir görünüm yaratabilir ve çoğu zaman küf değildir. Ancak tüylü yapı, kötü koku ya da nemli bozulma belirtileri varsa ürün atılmalıdır.
Süt veya soya alerjisi olanlar çikolatalı ürün tüketebilir mi?
Bu üründe süt ve soya alerjenleri bulunur; bu alerjileri olan kişiler tüketmemelidir. Çapraz bulaşma riski açısından ambalajdaki alerjen uyarılarının da kontrol edilmesi önemlidir.
Çikolatalı ürün çocuklara her gün verilebilir mi?
Ara sıra ve yaşa uygun küçük porsiyonlarla sunulması daha uygundur. Ultra işlenmiş çikolatalı ürünler, günlük atıştırmalık düzeninin temelini meyve, süt ürünleri ve daha az işlenmiş seçeneklerin yerine almamalıdır.
Çikolatalı ürün diş çürüğü riskini artırır mı?
Sık ve uzun süreli tüketim, özellikle ürün dişlere yapışıyorsa çürük riskini artırabilir. Tükettikten sonra su içmek, dişleri düzenli fırçalamak ve gün boyunca sık sık atıştırmamak riski azaltmaya yardımcı olur.
Çikolatalı ürün hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.