🥛
Az yağlı çikolatalı süt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir, ilave şekerlidir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı çikolatalı süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 63%
Protein
3.3g
· 20%
Yağ
1.2g
· 17%
Lif
0.6g
Az yağlı çikolatalı süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Az yağlı çikolatalı süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı çikolatalı süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı çikolatalı süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az yağlı çikolatalı süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı çikolatalı süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az yağlı çikolatalı süt Gibi Besinler
Az yağlı çikolatalı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı çikolatalı süt kaç kalori?
Az yağlı çikolatalı süt 100 gramda 63 kalori içerir. Aynı miktarda 3,3 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Az yağlı çikolatalı sütün glisemik indeksi düşük mü?
Az yağlı çikolatalı sütün glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Az yağlı çikolatalı süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.