Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı kahvaltılık krema Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, kakao bazlı sürülebilir kahvaltılık ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kahvaltılık krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
539
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
30.9g
· 52%
Lif
3.4g
Çikolatalı kahvaltılık krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.4mg · 36% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çikolatalı kahvaltılık krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kahvaltılık krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kahvaltılık krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kahvaltılık krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kahvaltılık krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.9g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Çikolatalı kahvaltılık krema Gibi Besinler
Çikolatalı kahvaltılık krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kahvaltılık krema açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kapağı sıkıca kapatılıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutulmalıdır. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmamak, kıvamın ve tadın daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Çikolatalı kahvaltılık krema buzdolabına konur mu?
Genellikle buzdolabı şart değildir; hatta soğukta sertleşip sürmesi zorlaşabilir. Ortam çok sıcaksa kısa süreli buzdolabı saklaması işe yarayabilir, ancak kullanmadan önce biraz oda sıcaklığında bekletmek gerekir.
Çikolatalı kahvaltılık krema dondurulabilir mi?
Dondurmak güvenlik açısından mümkün olsa da doku bozulabilir ve yağ fazı ayrışabilir. Bu yüzden küçük miktarlarda alıp taze tüketmek genelde daha iyi sonuç verir.
Üstünde yağ tabakası oluşması bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil; özellikle sıcaklık değişimlerinde yağ ayrışması görülebilir. Kötü koku, küf veya belirgin tat değişimi yoksa temiz bir kaşıkla karıştırmak çoğu zaman yeterlidir.
Çikolatalı kahvaltılık krema kahvaltıda tek başına iyi bir seçim mi?
Tek başına sürüldüğünde daha çok tatlı bir sürülebilir ürün gibi davranır; daha dengeli bir öğün için tam tahıllı ekmek, yoğurt veya meyve gibi besinlerle eşleştirmek daha uygundur. Böylece tokluk hissi de genelde daha iyi olur.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tüketmek daha mantıklı?
Spor öncesinde küçük bir porsiyon, özellikle ekmek veya muz gibi bir besinle birlikte bazı kişiler için pratik olabilir. Spor sonrasında ise tek başına ideal değildir; toparlanma için protein içeren bir besinle birlikte düşünülmesi daha uygundur.
Gece çikolatalı kahvaltılık krema yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, toplam tüketim miktarı ve sıklığı belirleyicidir. Ancak tatlı ve çok işlenmiş bir ürün olduğu için fark etmeden fazla tüketmek kolay olabilir.
Fındık ezmesi veya yer fıstığı ezmesi yerine kullanılabilir mi?
Lezzet olarak benzer kullanım alanı olsa da beslenme açısından aynı şey değildir. Çikolatalı kahvaltılık krema genelde daha tatlı ve daha çok işlenmiş bir üründür; kuruyemiş ezmeleri ise çoğu zaman daha sade içerikli olur.
Çocuklar için her gün vermek uygun mu?
Ara sıra tüketim daha uygundur; günlük alışkanlık haline gelmesi, daha az işlenmiş kahvaltı seçeneklerinin yerini alabilir. Özellikle alerjen olarak ağaç yemişleri, süt ve soya içerdiği için hassasiyeti olan çocuklarda dikkat gerekir.
Çikolatalı kahvaltılık krema gerçekten ‘enerji verir’ mi?
Kısa vadede enerji sağlar, ancak bu onu otomatik olarak dengeli bir besin yapmaz. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için düzenli ve büyük miktarlarda tüketmek yerine, daha çok ara sıra ve ölçülü kullanmak daha mantıklıdır.
Çikolatalı kahvaltılık krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.