Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🌰
Çikolatalı fındıklı bar Kaç Kalori?
Çikolata ve fındık karışımı enerji barı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı fındıklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 38%
Protein
7.5g
· 6%
Yağ
32g
· 56%
Lif
5.2g
Çikolatalı fındıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Çikolatalı fındıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı fındıklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı fındıklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı fındıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı fındıklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Çikolatalı fındıklı bar Gibi Besinler
Çikolatalı fındıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı fındıklı bar antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Genelde antrenman öncesinde, özellikle de kısa süre kala pratik enerji kaynağı olarak daha çok tercih edilir. Antrenman sonrası ise tek başına ideal olmayabilir; toparlanma için yanında protein içeren bir besin eklemek daha dengeli olur.
Çikolatalı fındıklı bar tok tutar mı?
Bir miktar yağ ve lif içerdiği için sade şekere göre daha uzun süre tokluk sağlayabilir. Yine de işlenmiş bir atıştırmalık olduğu için öğün yerine değil, ara öğün olarak düşünmek daha uygundur.
Çikolatalı fındıklı barı açtıktan sonra nasıl saklamak gerekir?
Açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklanmalıdır. Sıcak ortamda çikolata kısmı eriyebilir, bu yüzden ambalajını kapalı tutmak önemlidir.
Çikolatalı fındıklı bar buzdolabına konur mu?
Konabilir, özellikle sıcak havalarda erimeyi önlemeye yardımcı olur. Ancak buzdolabında sertleşebilir ve aroması biraz daha az belirgin hissedilebilir.
Çikolatalı fındıklı bar dondurulabilir mi?
Evet, kısa süreli olarak dondurulabilir. Tüketmeden önce buzdolabında ya da oda sıcaklığında kontrollü şekilde çözdürmek, doku kaybını azaltır.
Çikolatalı fındıklı barı hangi besinlerle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yoğurt, süt, kefir veya şekersiz kahve gibi eşlikçilerle tüketmek daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir. Taze meyve ile birlikte yenmesi de porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir.
Çikolatalı fındıklı bar, sade çikolataya göre daha iyi bir seçenek midir?
İçindeki fındık nedeniyle doku ve doygunluk hissi açısından daha avantajlı olabilir. Ancak yine de işlenmiş bir üründür; daha iyi seçenek olup olmadığı içerik listesi, porsiyon ve tüketim sıklığına bağlıdır.
Çikolatalı fındıklı bar gece yenir mi?
Gece yenebilir, ancak alışkanlık haline gelirse gereksiz enerji alımını artırabilir. Geç saatlerde yenilecekse küçük bir porsiyonla sınırlamak daha mantıklıdır.
Çikolatalı fındıklı bar çocuklar için uygun mudur?
Ara sıra tüketilebilir, ancak düzenli atıştırmalık olarak temel seçenek olmamalıdır. Ayrıca fındık ve süt içerdiği için alerjisi olan çocuklarda dikkatli olunmalıdır.
Çikolatalı fındıklı bar sağlıklı atıştırmalık sayılır mı?
Tam anlamıyla “sağlıklı” ya da “sağlıksız” diye ayırmak doğru değildir; bağlam önemlidir. İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede temel değil, ara sıra ve kontrollü tüketilen bir seçenek olarak düşünülmelidir.
Çikolatalı fındıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.