Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Kaç Kalori?
Meyve bazlı, çikolata kaplamalı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.2g
· 72%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
10.4g
· 24%
Lif
5.9g
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
286mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Gibi Besinler
Çikolata kaplı çilekli meyve bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı çilekli meyve bar sağlıklı bir atıştırmalık sayılır mı?
Meyve içermesi onu otomatik olarak sağlıklı yapmaz; bu ürün işlenmiş bir atıştırmalıktır ve ilave şeker ya da şurup içerebilir. Ara sıra, dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketmek daha uygundur.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar taze çileğin yerine geçer mi?
Hayır. Taze çilek daha fazla su içerir, daha az yoğun enerji sağlar ve işleme sırasında kaybolabilen bazı hassas bileşenleri doğal hâliyle sunar. Bar, meyve alternatifi değil pratik bir tatlı atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar egzersizden önce yenir mi?
Egzersizden önce, özellikle uzun bir antrenmandan 30–60 dakika önce pratik bir karbonhidrat kaynağı olabilir. Çikolata kaplamasındaki yağ bazı kişilerde mideyi rahatsız edebileceği için yoğun antrenman öncesinde küçük bir miktarla denemek iyi olur.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar egzersiz sonrası iyi bir seçim mi?
Antrenman sonrası enerji yenilemeye katkı sağlayabilir, ancak tek başına kas onarımı için ideal değildir. Yanına yoğurt, süt, kefir veya protein içeren başka bir besin eklemek daha dengeli bir toparlanma öğünü oluşturur.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar gece yenebilir mi?
Gece tüketilebilir, ancak tatlı isteği için alışkanlık hâline gelmesi toplam şeker alımını artırabilir. Uykudan hemen önce reflü veya mide hassasiyeti yaşayan kişiler daha hafif bir seçenek tercih edebilir.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar nasıl saklanmalıdır?
Ambalajı açılmamış ürün serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklanmalıdır; sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin beyazlaşmasına yol açabilir. Açıldıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta tutup kısa sürede tüketmek, doku ve tazeliği korur.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, fakat çözüldüğünde çikolata kaplamasında nem kaynaklı renk değişimi ve meyve tabakasında yumuşama görülebilir. En iyi sonuç için porsiyonlanmış şekilde, iyi sarılarak dondurulmalı ve buzdolabında çözdürülmelidir.
Çikolata kaplı çilekli meyve barın çikolatası neden beyazlaşır?
Bu durum genellikle çikolatanın sıcaklık değişimlerine maruz kalmasıyla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Küf değilse ve ürünün kokusu ile son tüketim tarihi normalse, çoğunlukla güvenlikten çok görünüm ve doku sorunudur.
Çikolata kaplı çilekli meyve barla ne tüketilebilir?
Sade yoğurt veya kefirle birlikte tüketmek, atıştırmalığı daha tok tutucu hâle getirebilir. Bir avuç tuzsuz kuruyemiş de tatlı lezzeti dengeleyen ve daha yavaş yemeyi destekleyen bir eşlikçidir.
Kimler çikolata kaplı çilekli meyve bar tüketirken dikkatli olmalı?
Diyabeti veya insülin direnci olan kişiler, porsiyonu ve ürünün ilave şeker içeriğini dikkate almalıdır. Çilek, süt, soya, fındık veya yer fıstığı gibi alerjenler markaya göre bulunabileceğinden etiket mutlaka kontrol edilmelidir.
Çikolata kaplı çilekli meyve bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.