Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Kaç Kalori?
Lif ve magnezyum içeren kakaolu yulaf karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 66%
Protein
14.5g
· 15%
Yağ
8.3g
· 19%
Lif
11.2g
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B1
0.4mg · 33% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası Gibi Besinler
Çikolatalı Çiğ Yulaf Lapası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.